A05 | Mit innerer Stabilität kraftvoll durch den Alltag - die sieben Schutzfaktoren bei Resilienz

Wege zu mehr Widerstandskraft als Frauen

Was ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen manche es, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über die zentrale Kraft im Leben: Resilienz, eine emotionale Stärke, die durch Krisen trägt, verbunden mit praktischen Fähigkeiten, auf die wir auch bei alltäglichen Herausforderungen zurückgreifen können. Resilienz ist vergleichbar mit dem Stehaufmännchen-Effekt: Flexibel auf Herausforderungen reagieren und sich trotz Krisen immer wieder aufrichten.

In diesem Training setzen Sie sich aktiv mit den sieben Schutzfaktoren der Resilienz auseinander. Sie sind der Schlüssel zu mehr Energie, Lebensqualität und innerer Stärke.

Mit unterschiedlichen Übungen in Einzel-, Partner- und Gruppenarbeiten haben Sie die Möglichkeit, schwierige Situationen zu überwinden und gewinnen daraus persönliche Stärke, erweitern Kernkompetenzen und finden Lösungen, um zufrieden den Alltag zu bewältigen

Termin / Zeit: 

Donnerstags, 06.06. bis 20.06.2024

(06.06.2024, 20.06.2024)

16:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Ort: 

Haus der Begegnung / K-Punkt

Parade 4, 23552 Lübeck

großer Saal

Leitung: 

Elisabeth Lohmann

Kosten: 

pro Person einmalig 30 € für beide Termine