C02 | Kundalini-Yoga

für Anfänger

Durch eine Mischung aus dynamischen Körperübungen, statischen Haltungen, bewusster Atmung, Mantren und Meditation balanciert Dich Kundalini Yoga auf allen Ebenen.

Du kräftigst Deinen Körper und förderst seine Flexibilität, unterstützt Deine Organe zu entgiften, stärkst Dein Nervensystem und aktivierst Deinen Kreislauf.

Es hilft Dir innere Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit zu erfahren, Stress abzubauen, und Energiereserven aufzufüllen.

Nimm Dir den Moment um innezuhalten, Dir etwas Gutes zu tun. Um auch im Alltag bei Dir, in Deiner Kraft und im Fokus zu bleiben!

Termin: Dienstags, 11.10.2022 bis 03.10.2023, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Leitung: Mila Haase

Gebühr: 100€ für 10x

ermäßigt (Studierende) 80€

Ort: Haus der Begegnung / K-Punkt, Parade 4, 23552 Lübeck

Bitte überweisen Sie das Geld vor dem Beginn des Monats auf das unten angegebene Konto.

Bitte eine eigene Matte oder ein Tuch für die vorhandenen Matten mitbringen, ggf. einen warmen Pullover oder Schal für die Entspannung am Ende. 2-3 Stunden vor dem Kurs keine große Mahlzeit