C03 | Kundalini-Yoga
für Fortgeschrittene
Anmeldung unter
19. Sept. 2024, 19:00 – 20:30
Haus der Begegnung / K-Punkt, Parade 4, 23552 Lübeck, Deutschland
Durch eine Mischung aus dynamischen Körperübungen, statischen Haltungen, bewusster Atmung, Mantren und Meditation balanciert Dich Kundalini Yoga auf allen Ebenen.
Du kräftigst Deinen Körper und förderst seine Flexibilität, unterstützt Deine Organe zu entgiften, stärkst Dein Nervensystem und aktivierst Deinen Kreislauf.
Es hilft Dir innere Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit zu erfahren, Stress abzubauen, und Energiereserven aufzufüllen.
Nimm Dir den Moment um innezuhalten, Dir etwas Gutes zu tun. Um auch im Alltag bei Dir, in Deiner Kraft und im Fokus zu bleiben!
Termin / Zeit:
Donnerstags, 12.10.2023 bis 10.10.2024, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort:
Haus der Begegnung / K-Punkt
Parade 4, 23552 Lübeck
Gymnastikraum
Leitung:
Mila Haase
Kosten:
100€ Kursgebühr für 10 Kurseinheiten
80€ ermäßigt (Studierende)
Hinweise:
Bitte eine eigene Matte oder ein Tuch für die vorhandenen Matten mitbringen, ggf. einen warmen Pullover oder Schal für die Entspannung am Ende. 2-3 Stunden vor dem Kurs keine große Mahlzeit. Die 10-er Karte ist innerhalb von 3 Monaten nach dem erstem Einsatz einlösbar.